子どもに必要な1日の水分量はどのくらいなのでしょうか。正しい水分の取り方を知ることで、風邪やインフルエンザ、乾燥などの予防にもつながることも。今回は、子どもの正しい水分補給の仕方や水分量などについて聞きました。 子供の便秘に効く飲み物 便秘は便が硬くなることが問題ですので、こまめに水分を摂取して、脱水を起こさないことが大切です（通常、乳幼児は体の水分は十分にあるので、過剰に飲ませる必要はありません）。 【医師監修】子どもの便秘が治らない！解消方法をお医者さんが解説します。綿棒かんちょうやマッサージ、便秘解消におすすめの食べ物、飲み物まで。市販薬の服用や、注意すべき症状についても聞きました。 子供が辛い便秘の時に利用すべき便秘薬や下剤の選び方について安全性を考えて書いていきます。 上記4種類が市販で購入できる代表的な便秘薬です。 子供が利用できる年齢がそれぞれ異なりますので注意して利用してください。 目次 1 コンビニで買える！ 便秘の解消や改善に効果が期待できる「飲み物」 1.1 ①ミネラルウォーター（購入できるコンビニ：多種） 1.1.1 便秘に対して期待できる効果 1.1.2 商品を摂取する時の注意点 1.2 特定アレルゲンフリーの穀物酢（購入できるコンビニ：ローソン) 子供は、軽い便秘でも肛門が狭いので排便時に 強い痛み が生じる場合があるの。 これを経験した子供は、便が溜まっていても、それが怖くて便意を 我慢 することがあるわ。 これがきっかけで便秘を起こすことがあるのね。 子供の便秘はなかなか手強いものです。便秘に対する一般的なアドバイスは「バランスのよい食事」、「しっかり野菜を食べる」などですが、子供相手にそれが出来れば苦労はしません。意地っ張りの子供と忙しい親でも実践できる、便秘を改善する10の食べ物を紹介します。 市販の便秘薬のほとんどが基本的に15歳以下、11歳以下は服用できないと線引きを設けています。 子供の腸はまだ成長途中であり、大人よりも刺激を受けやすいです。刺激の強い便秘薬を服用すると腹痛や下痢を引き起こしやすいからとされます。
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